AwakeWellness - Salud mental
Contra todo pronóstico: el milagro de tu existe...
¿Alguna vez te detuviste a pensar en cuántas vidas tuvieron que alinearse perfectamente para que tú existieras? En 10 generaciones, más de 1000 antepasados tuvieron que sobrevivir a todas las...
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Recuperarse como un verdadero profesional: el p...
La resiliencia no consiste solo en “superar” los momentos difíciles, sino en utilizar los contratiempos como peldaños para avanzar. No se trata de positividad tóxica, sino de un cambio de...
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Tu tiempo es finito: cómo dejar de desperdiciar...
Tu tiempo es finito y cada minuto cuenta. ¿Esa comida número 59 en el mismo restaurante? Una oportunidad menos para probar algo nuevo. ¿La décima vez que vuelves a ver...
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Controlar la cordura frente a la pantalla: cómo...
En un mundo diseñado para captar tu atención las 24 horas del día, los 7 días de la semana, encontrar la paz en una vida saturada de pantallas puede parecer...
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Desintoxicación mental: limpia el desorden mental
¿Cuándo fue la última vez que tu mente se sintió verdaderamente tranquila, libre del zumbido constante de las notificaciones, los pensamientos excesivos y las interminables listas de tareas pendientes? El...
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